ESSENTIE

WERK GELUK

Je basisgevoel van geluk (dat is los van mogelijke "incidenten") wordt bepaald:

voor slechts 10% - door omgevingsfactoren (dus "soit" - dat jij dat miljoen wint ;-)
voor 50% door je genen, (met name je geluks-hormoonhuishouding (dopamine, serotonine, endorfine en oxytocine), en
wel voor 40% door je eigen gedachten/ gedrag/ keuzes. Déze zijn (dus) beïnvloedbaar.

Die 40% wordt (evenredig) bepaald (en in combinatie met elkaar) door 5 bouwstenen: PERMA (ontwikkeld door de Amerikaans Psycholoog Martin Seligman)

Positieve emotie; hoe zit je in je vel zitten; haal je hoop en inspiratie uit de zaken die je onderneemt
Engagement - betrokkenheid/ bevlogenheid - doe je met passie (in flow) de taken die je uitvoert
Relaties - de authentieke connecties - in de mate die past bij jou voorkeuren
Meaning - zingeven/ - betekenis geven - bijdragen aan iets groters Religieuzen en spirituelen hebben hier (mogelijk) een voorsprong, en
Achievement - het gevoel van prestatie en succes - jezelf uitdagen - en hiermee je positieve zelfbeeld opkrikken

Wees je bewust. Wat kun jij hieraan doen?! Zoek op waar je goed in bent. Werk aan een combinatie van bouwstenen.

Dank Joanna Hessels, voor een interessante workshop hierover @geluksexpert.com

WAT KAN IK VOOR JOU BETEKENEN

Ik help (afdelings) managers en teams in productie, logististiek, dienstverlening of non-profit.

Met het realiseren van Zelforganisatie.

Met als resultaat: meer betrokkenheid, lager verzuim, verantwoordelijkheid en een beter resultaat.